直視しないと失うものがある話
唐突ですが、
「あの人綺麗だったのに・・・」 と思ったことはありませんか？
逆に、「あの人、いつまで経っても綺麗だな」 と思ったことはありませんか？
ありますよね。生きていたら、誰でも思います。
自分が他の人に思うのと同じように、
誰かに、どちらかは分かりませんが、どちらかで思われている、ということ。
そして、「あの人綺麗だったのに組」の方に入るのは、なるべくなら御免被りたいわけですが、
「自分の中の怠けたい気持ちを後ろめたく思うが、それを見て見ぬふりをした」
その日から、その忌まわしい「あの人綺麗だったのに組」に片足を突っ込む気がしています。
まだ間に合う、まだ本気出してないだけ、と自分を慰めているうちに、
取り戻すには大きなパワーがいる段階まで落ちてしまう。
でも、誰しも人間、気分が乗らない時もある。
頑張れない時も、大切なものが変化するライフイベントもあります。
だから、「頑張ること」から、一度も降りちゃダメ ということでもないと思います。
でも、少し降りたら、毎回少し登る。
これだけを習慣付けるだけで、
憧れの「いつまでも美しい人」に近づけると思います。
誰よりも、怠けてしまう自分が一番嫌いなはずで、
それでもできない自分を責めるのは、建設的ではないので
たった一つの簡単かつ効果的な方法をお伝えしましょう。
それは、「直視する習慣をつける」ということです。
ご自分のボディーライン、ちゃんと鏡で見ていますでしょうか？
毎日、お風呂に入る前に、背中も、お尻も、きちんと振り返って、全身をくまなく見ましょう。
辛いことかもしれませんが、見ないとダメ。
運動する習慣は、身についた試しがないかもしれませんが、
見ることは簡単にできそうじゃないですか？
日頃は、体の線が出にくい服を選んで着ていても、問題はないと思います。
でも、他人に自分のボディーラインを見せたくないから、そして何よりも、ご自分が見ずに済むように選んでいるなら、
ご自分のボディーラインを見る機会を、強制的に、そして定期的に作る。
そう、ちゃんと、ちゃんと見ましょう。目を逸らさずに。
昔、ある人に言われたんです。
今日より若い日は二度と来ない、あなたの人生で今日が一番若い。
今日の、鏡に映る自分が、一番若く、おそらく一番マシな状態。（何も対策しなければ）
もし、「いつまで経っても綺麗だな組」が良いのなら
今日から、もう戻れない「諦める道」を選ぶか、もう一つの「諦めない道」を選ぶか、
覚悟を持って、どちらかを決めてみませんか。
ダイエットにも、似たような手法で「レコーディングダイエット」というものがあり、
いかに自分が意識せずに余分なものを摂取しているか、自覚するというものがあります。
正確には、
①「目標の体重をいつまでに実現したいか」から逆算し、カロリーを1日にどれだけ採って良いか知る。
② 毎日のカロリー摂取量をきちんと把握し、1日にどれだけ採ったかを知る。
あとは、②が①を上回れば未達成、同じか下回れば達成 といった、
非常にロジカルで建設的なダイエット法です。
私はこれでダイエットに成功した経験を持っています。
記録すると「見える化」し、不甲斐ない記録を残すまいと、気をつけるようになるし
思っているよりずっと摂取量が多いことに気づき、
過剰摂取しがちな生活習慣をやめることだってできます。
どんなにハードな断食道場で急激なダイエットをしても、
どんなにハードな隊長の指導で1時間の運動を毎日しても、
この「本人の（余分なものを採らない）意識」が習慣付かなければ
何度ダイエットをやっても戻ってしまうものです。
「好きな食べ物を、すっごーーーく我慢して我慢して、やっとキープできるかできないか」なんて世界で、
頑張り続けることは誰もできません。
短期間だけ我慢してどうにかする類の手法も、根本的には解決になりません。
理想なのは、「苦じゃないくらいの、ちょっとの我慢で、あまり意識せずに体重キープができる状態」なはず。
レコーディングダイエットは、この理想の状態にしてくれます。
ボディーラインも同じ。自分の目で、毎日レコーディングしなくちゃダメです。
変化が見えれば、頑張れるし、キープできてたら嬉しくなりませんか？
そして、さらに憧れのスタイルの持ち主の美しい写真を、すぐ見えるところに置いておく！
スマートフォンの待ち受けにするなどは特にオススメ。
これで、さらに「頑張りたい！」という思いが加速し、メンタル面でも効果倍増！
・・・うーん、見たくないな。自分のボディーラインの現実。。。
そう思ったあなた。
そうですよね。見たくないですよね。
もうちょっとマシだと思ってたわ。。。なんてことが起きたりしたら、辛いですもんね。
ですが、厳しい言葉ですが、聞いてください。
大事なことなので二回言います。
今日より若い日は二度と来ない、あなたの人生で今日が一番若い。
結構ヤバイって分かっていながら、「もう直視しない」と決めてしまったら、そこで試合終了ですよ。
（#諦めたらそこで試合終了ですよ）
今日より、明日はもっと見れなくなりますよ。
いつの間にか魔法のようにスレンダーなボディーラインに気がつけばなっていた！なんてことは、多分、起きません。
が！今日から！鏡を！ちゃんと！見れば！
その魔法も現実に起きるかもしれません！
それに、「見るようにするだけ」だとしたら、安いものだと思いませんか？
もし、これもやれないのだとしたら、失うのはやはり時間の問題です。
全身を見て、自分の美しさを作り出したり、見つけられるって、とても楽しく、素晴らしいことです。
前向きになれます。
苦しむのでなく、楽しみながら、自分が求める「美」を磨きましょう。
自尊心に満ち、幸せな気持ちになれる時間を、残りの人生でたくさん作りましょう。
人は、自信に満ちていなければ幸せを感じることはできないと思います。
強く、気高く、ご自分の人生の幸福度が上がるキーワードは、「自信に満ちているか」だと思いませんか。
どなたにも、自信に満ちた幸せな人生を送っていただきたいです。
今日から、「直視する習慣」をつけましょう！
Lilyでした。
オンラインレッスンってアリですね！ ＆ 今後のイベント情報など
こんにちは！ Lilyです。
5月末になり、ようやっと緊急事態宣言の解除がされ、初の週末を迎え
ありがたいことに、私の周りの方で直接的な被害を聞く機会もなく、無事に過ごせたこの1ヶ月にホッとしているところです。
また、スクールの体制変更に伴って、たくさんの問題と向き合った1ヶ月でもありました。
踊っているよりパソコンや機材と向き合っている時間が長いくらい。。。
それでも、生徒さん、インストラクターのみなさん、事務局のスタッフさんは、変わりなくご協力してくださって
本当に本当にありがたいと思いました。
特に、この1ヶ月はあっという間で。
あらゆる問題が起き（音が出ない、映像がいまいち、視聴方法がわからない、突発的なトラブル、などなど。。。）
その都度、生徒さんにも多大なご協力をいただいて、なんとかやってましたが
みなさんそれぞれが不慣れなことにトライしてくださり、一緒にオンラインの状況に対応するべく、成長してくださったおかげで
ありがたいことに、1ヶ月経った今では、ほとんどのかたがスムーズにご覧いただけるようになりました。。。。！！！
そんな、せっかく「新しい生活様式」に慣れ初めてきて、これも悪くないな。。。と思えてきたところですよね！
そうなんです。とっーーーーーても、ありがたいことに、「オンライン続けたい！！」とご希望いただく生徒さんたちが、
とてもたくさんいらっしゃり
また、オンラインレッスンに参加できることで、家から出られなくてもリフレッシュできたと喜びの声をいただくこともとても多くて。
最初は、トラブル続きで、ろくな映像も音も、多分お届けできていませんでした。
使うシステムもいろいろ試すも、どれも一長一短で、シンプルにインストラクターのみんなにも負担をかけました。
インストラクターは、生徒さんが喜んでくれるなら、、の一心だけで、努力してくれました。
このコロナ禍一時のことだとしても、喜んでくださる方のために、全員がんばってきましたが、本当にみなさんのお役に立てているんだろうか。。。と、何度も心が折れそうになりながら。
が！
続けていき、温かくトラブルにお付き合いいただく内に、こんなにも受け入れていただけるようになっていけて、続けたいと思ってもらえるまでになんとかなりました。
オンラインならではの良さっていうものに、社会全体が適応してきたというのもあるのでしょうね。
今回の世界同時に全てが停止するような、とんでもない時代を経験した私たちですが、変化していくことも学べた気がします。
まだまだ今後も、テレワークが継続の企業さんや職場にお勤めのみなさんが、大変多くなりそうです。
その方達は、かなりオンライン慣れしてこられていますので、あえてのオンライン、選択してもいいのかもしれませんね。
なので、私からお伝えできる オンラインレッスンのメリットとデメリットを私なりにまとめてみました！
もし、オンラインレッスンって、本当に価値があるのかしら。。。？と思っている方に、何かの参考になれば幸いです♡
では、早速いきましょう！
オンラインレッスンのメリット
離れていても、その場にいるような「参加してる感」がちゃんとある！
ご自宅にいながら、ちゃんとレッスンしている達成感が味わえるって、すごく新鮮な体験です。
音の聞き取りやすさや、インストラクターの右手右足に目印をつけたり、カメラアングルなども工夫し、かなり「スタジオに直接行っている感覚のレッスン」になっています！
DVDや録画では味わえない、ライブ感！
インストラクターも、画面の向こうにいる、生徒さんたちと一緒にレッスンしている感覚で、「わかりやすいかな、もっと見やすく理解しやすくしてあげたいな」と、精一杯の心を込めたレッスンさせていただいています。
お互いの気持ちが通い合っている、ライブ感というものは、やっぱり録画じゃ味わえません！
都合が悪くて参加できなかったときや、復習したいと思ったときにアーカイブ動画が視聴できる！
やっぱり、「録画した動画をいつでも見られる」環境じゃ無い以上、参加しなくては！というモチベーションになりますし、継続するには大切な要素です。
が、どうしても見られない時もありますよね。また、もう一回やりたいと思う時もありますよね。
そんな時でも、過去2回までと制限付きで過去動画を見られるのも大きなメリット。
こんなところでしょうか！
では、次はデメリットいきましょう。
オンラインレッスンのデメリット
3Dでインストラクターが見れず、お手持ちの鏡が小さい場合、自分の動きが正しいか確認しづらいこと
なるべく、みなさんの視界を再現しているつもりですが、ご自身以外の生徒さんも含め、多方向から人の動きが見られるスタジオレッスンと違い、
ご自分のお顔の向きが画面から外れる体勢変更がレッスンの中で発生すると、誰も見えなくなってしまうため、混乱してしまうことがあります。
また、ご自宅の鏡では、大抵は姿見サイズ。少し動くと、ご自分の姿が鏡の領域から外れてしまいます。そうなると、ご自分ががんばって再現しようとしていることが正しいかの判断が出来ないケースもあります。
こういった場合は、 動くスペースも広めに確保し、大きな鏡をご用意いただくとかなり軽減できますよ！
先生に質問がしづらい。。。
直接会っている場合は、分からないところを質問できますが、オンラインですとみなさんに遠慮してしまって聞きづらいということはありそうです。
とはいえ、振り付けのあるオンラインレッスンでは、双方向の質問タイムが設けられるので、その時は遠慮なくご質問していただけます。
他の方も同じように分からずに困っているかもしれませんので、ぜひ勇気を出して、聞いてみていただいて良いですよ！
慣れてきたら、でも構いません♡
画像があらくなったり音が途切れて聞こえるときがあったり、設定が面倒だったり、マシントラブルに見舞われること
各ご家庭の通信環境、設備環境、そして全体の回線混雑やこちらの機材の調子の影響を受けるため、いつも安定したレッスンのクオリティが得られ無い可能性もあります。
また、設定が苦手なかたや、快適な視聴に必要な環境が作れない・機材が購入できない場合は、なかなかハードルが高いかもしれませんね。
できるだけ、皆さんが少しでも設定に困らないように、設定説明動画を公開していますので、そちらを見ていただいて
不慣れだとおっしゃっていた方が、ほとんどトラブルなく視聴できるようになりました。
なので、①視聴方法をしっかりと動画で勉強していただき、②事前にご用意のうえ、③安定した通信環境でのご視聴 この3つで、ほとんどの場合不具合なく視聴できると思いますよ！！
設定関連のご説明はこちらです。もし、トライしてみよう！と思った方は、ご一読ください〜！
このようにまとめてみると、オンラインって結構いいものです！
私も、何度か一個人として、オンラインレッスンを受けてみたんです。
全て、とっても楽しかったです。
録画した動画じゃなく、今そこに先生がいて、こっちに気持ちを向けてくれていることが感じられるから、だと思います。
離れていても、人と人との関わり合い、温かさを感じて、癒される。そんな良さがあります。
オンライン、ありですね！
ぜひ、おすすめしたいと思います。
まだまだ環境の変化が続き、これからの暮らしがどう変わっていくのか、
私も含めみなさんも不安だと思いますが、
少しでも明るく、前向きに毎日を過ごして行けるように祈っています。
今後のイベント情報
少しずつ落ち着きを取り戻してきた日常。
また、レストランショーの再開ももう少しで実現すると思います。
おそらくは、7月末のショーからかな。。。？？
まだ分かりませんが、決定次第お知らせしますね。
美味しいモロッコ料理をいただきながら、間近でベリーダンスショーを見られる
大人気イベントです。
そして、7/12には、鬱々としたこの春を吹き飛ばすくらい、元気いっぱいのラピスッ娘たちが
イベントで弾けます！！
出演されるみなさん、今から練習がんばって、最高の自分でステージに立ちましょう♡
https://www.facebook.com/events/2500740803498191
2020年7月12日日曜日 14:00〜20:00
★★Sparkle!! Dance & Music delight★★ vol.7
では、またオンラインorスタジオで、お会いしましょうね！
スクール関連追加お知らせ★5月レッスンスケジュール、オンライン変更点、名駅スタジオ閉鎖他
スクール関連の追加のお知らせです。
INDEX
1・5月レッスンスケジュールについて
2・オンラインレッスン変更点について
3・ラピスラズリonline 受付開始について
4・名駅スタジオ閉鎖について
5・独り言
１・5月レッスンスケジュールについて
5月のレッスンスケジュールをリリースしました。こちらからご覧ください。
スケジュールは、5月からは以前とほぼ同じ時間・曜日に戻っております。（6月から、、と言っておりましたが、5月からになりました。）
ただ、名駅スタジオで実施しておりましたレッスンは、全て5月より金山スタジオへと移転することになりましたので、ご注意くださいませ。
さらに、Peony先生のピラティスクラスが5月に始まります。5月いっぱいは、エクサベリー 同様、オンラインでは無料で受講できますので、どうぞご利用くださいね。
２・オンラインレッスン変更点について
●エクサベリー 配信を「Youtubeライブ」から「ZOOM」へ
現状の配信環境では、画質の悪さに対応できず、少々クオリティーとして問題があり、今後は回線環境なども整える予定でしたが、使いやすさなど考え、総合的に判断し、全てをZOOM配信にて行うことに変更いたしました。（2020/4/22より）
運用は現在と同じ、エクサベリー はURLをクリックするだけで無料視聴が可能です。
●無料視聴期間について
2020/5/31まで、エクサベリー&ピラティスは無料、その他のクラスはチケット1枚での受講が可能ですが、2020/6月以降は、スタジオ受講時と同じチケット枚数になります。
●チケットが切れた場合
チケットが手元にない・なくなった後、スタジオに通わずオンラインだけでの受講を継続したい場合では、オンライン会員への移行をご案内いたします。（既にお持ちの有効期限なしのチケットは、ずっと使えます。有効期限付のレッスンカードは、2月末〜5月末に切れるものに限り、有効期限を無期限延長します。）
上記は全て、オンライン受講説明まとめ なども変更追記しています。今一度、確認していただけますと幸いです。
３・ラピスラズリonline 受付開始について
ベリーダンススクール ラピスラズリonline がスタートしました。
現在、どなたでも入会可能です。
既にスタジオ会員の方でも、チケットがお手元にない場合は、オンライン会員入会手続きが必要です。
詳しくはこちらをご覧ください。
4・名駅スタジオ閉鎖について
この度、オンライン並行レッスンを今後も続けていきたいこと、既にいらっしゃる生徒さん達を大切にしたいという思いから、長い間お世話になった、名駅スタジオクラスを全て4月末で閉鎖し、金山スタジオへと移設することになりました。
名駅クラス閉鎖に伴い、当スクールのレッスンは全て金山スタジオで行うことになり、移設となったクラスは、レッスン実施の曜日は同じですが、時間が若干変更しております。お間違いのないように、どうぞお気をつけてお越しくださいね。
ご不便・ご迷惑をおかけしますが、どうぞご理解とご協力をお願い致します。
5・独り言
まだまだ自粛期間が続く模様です。
この分だと、2020年のゴールデンウィークは間違いなく「失われたGW」となるでしょう。
世界中で大混乱の末、今も戦っている最前線の皆様の献身を思うと、そんな呑気なことを言っていられる状況ではないのですが・・・
この後も、個人個人にできることを粛々と、努力をするのみです。
が、最近は改めて、与えらた機会、恵まれた出会い、そういった「当たり前」だったものに思いを馳せて、感謝の気持ちが一層強く感じられるようになりました。
それでなくても、「あの日常がまた戻ってくる」と信じることが、もう、とても愚かしいことのように思えます。
何も「当たり前」じゃなかったんだなと思います。
毎日のように、踊れるということ。
私たちのダンスショーを見に、足を運んでくださったお客様、生徒さんがいて。
ショーに呼んでくださったホスト様がいて。
ダンスが生活の一部となって、踊ることが大好きな、私に教えを求めてくれる大切な弟子たち、愛すべき生徒さんたちがいてくださって。
今まで、支えてくださって 愛してくださって・・・
どうやって恩返しすれば良いのかわかりません。
もう、戻ってこない日々かも知れない。でも、せめて どうか、どうか、大切な皆さんが、辛い思いをしませんように。
祈りながら、私にできることを日々模索していきます。
そうだ！今こそアレをやろう！＆オンライン受講環境改善について
新型コロナ禍で、リモートワーク中心の生活になり、時間がむしろ有効に使えたりしている皆様も多いかと思います。
私も、歴史的な「全国緊急事態宣言」により、一気に生活の様式が変化していくのを感じています。
スクールでは、オンライン並行レッスンが始まり、いまだテスト中の状況ではありますが、諸々の改善必要箇所も分かってきましたので、オンラインは今後も引き続き、より良い精度で実施できるよう、システム改善に取り組んでいます。（下の方に詳しく書いております）
そして、今まで放置していたタスク、やりたかったことが実は山積みだったことに気付き、
「そうだ！今こそアレをやらなくては！」
といくつも思い立ち、ゴソゴソと作業をしております。
講師ブログ（アメブロ）を引っ越しました
Lilyブログは、スクールWEB版と、アメブロ版の2つを元々やってましたが、アメブロの方は「はてなブログ」へとお引っ越し。
アメブロは、関係ない？通知が多いし、ごちゃごちゃしているし、独特の絵文字が可愛いけれど、総じて使いにくさが勝っちゃって放置しがちだったのですが、最初に考えなしにとりあえずアメブロを作ってしまったので、そのまま使ってきました。（大したこと書いてないですが。。。）
でも色々と用途に合わず、ずっと「はてなブログ」に引っ越したいなぁと思っていたものの、後回しにしてました。 が、ついに移動しました。 すごく簡単快適に運用出来るようになりました。はてなブログ、管理画面がWordpressに似ていて、WPに慣れてる方はおすすめです。
「ベリーダンスちょこっとレッスン」動画 続々アップしてます
次に「ベリーダンスちょこっとレッスン」動画をいそいそと上げております。 いつか誰かにとって役立つコンテンツを発信できるようにと思い、Youtubeチャンネルにてお届けしているこのシリーズ。 去年夏に撮影したまま未着手の動画素材ですが、今後の配信ラインナップはこちら。
| ベリーダンスの基本姿勢 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ストレッチ&アップワーク | ||||||||
| ヒップ | フィギュア８ | アウト８ | イン８ | ドロップ | ジュエル | サークル | スウィッチ | |
| アーム＆ハンド | スネークアーム | リストサークル | ハンドフロレオ | ボックスアーム | ||||
| ショルダー＆チェスト | アタック | アンジュレーション | サークル（縦＆横） | フィギュア８ | ||||
| ボディ | インアウト | アンジュレーション | Rアンジュレーション | オミ | ||||
| レッグ | 二―アップ | ブラッシュ | ドロップキック | |||||
| ヘッド | ネックスライド | ヘッドアタック横 | ヘッドダウン | ヘッドロール | ||||
| ステップ 1 | シザーズ | ツーステップ | キャメル | サイドポイント | コンパス | アラベスク | パッセ | サイーディー |
| ステップ 2 | スイッチング | トラベリング | ポイントタッチ | クレッセント | グレープバイン | |||
| シミー | ヒップ | エジプシャン | ショルダー | ウォーク | 片足 | チュチュ | ハガーラ | レイヤード |
| スピン＆ターン | ハーフ | フル | バレル | オーバーヘッド | ヘッドロールスピン | 連続スピン | ワンハーフ |
いくつかが統合されていたりしますが、概ねこのような内容の、撮影済み動画を少しずつ公開する予定です。
こんなにあるので、編集作業ができておらずアップできているのはまだ数えるほどで・・・何年か掛かりそうですが、まぁ、地道にアップしたいと思っています。
ラピスラズリのYoutubeチャンネルから配信しています。英訳も続々ついてます。（by イチゴ局長）
ご興味ある方は、こちらへどうぞ♡ チャンネル登録も大歓迎です。
ラピスラズリ公式Youtubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC5LDLbpV7hShZBMI6jwp-Eg/
質問・疑問を解消できる過去記事紹介のコーナー
コレもずっと頓挫していたので、ついにやります。
日々、レッスンを実施していて、特に深く理解したいという生徒さんたちに聞かれる質問は、とても良いものが多く ぜひ私なりの回答をシェアできたら有益だなぁと考えておりました。
今回は、「即興について考える」というテーマで、過去記事を紹介しますね。
即興について、以前私が書いたものですが、中々よく書けてる気がします。それに、質問が多かったりよく見ていていただいてる記事は、加筆修正してどんどんアップデートしていますので、その都度また誰かの役にに立てる機会がありそうならば、再紹介していくかもです。
bellylapislazuli.hatenablog.com
そのほか、今後思いついたものを紹介したり、新しく質問をいただいた時の回答としてシェアできるように、ブログも充実させたいと思っています。
質問がある方、よろしければお問い合わせや（生徒さんなら）LINEトークなどで、聞いてくださいね。お答えできる限りさせていただきます。
・・・と、
まぁ、いい機会ですから、溜まっていたタスクを掘り起こして、どんどんアップデートしつつ 緊急事態宣言が解除されたら、個人的には今年の夏に向けて、色々楽しみを見つけたいという気持ちが強いです。
そして、6月に予定していたGemsも、会場の封鎖が理由で、中止となってしまいました。。。
ですが、7月には今年の特例で、Summer Gems hafla を実施すべく、今計画中です。 ラピスラズリの皆さんがこの期間を元気に乗り越え、楽しみになる機会をできるだけ早く作りたいと思っています。
皆さんも、この機会にタスクを片付けてみてはいかがでしょう。（私が溜めすぎなだけ？） そして、元気にまた会いましょうね。
続いて、オンラインレッスン の環境改善についてのお知らせです。
オンラインレッスン環境改善について
さて、4月中頃から突如始めてみたオンラインレッスン 。 思ってたより、多くの生徒さんが利用してくださいました。 ただ、「トラブルなし」とはいかず、やはり皆さんにも若干ご迷惑をおかけしてしまっておりましたが、 壊滅的な不具合はなかったことと、試行錯誤の題材は得られたので、 今後の改善状況についてお知らせしますね。
１・全体の改善案
現状、また4月いっぱいは、配信側の通信環境が少々パワー不足なことが原因で、音声はまだマシなものの、肝心の動画のクオリティーがかなり低い状態になっております。 しかし、5月からは固定インターネット回線経由で安定した接続状況で配信を行えるようになります。
皆さんの各受講環境は様々なので、配信側の高クオリティを提供できる範囲は限られてはきますが、今後、動画のクオリティーはどんどん良くなっていきますので、ぜひ期待して待っていてくださいね。
２・Youtubeクラス（エクサベリー）の改善案
Youtubeライブ 限定配信で今後も行い、今より高画質になった時点で、アーカイブ配信対応を予定しています。公開期間などは後日リリース時に再度お知らせします。
エクサベリー に加え、Peony先生のピラティスクラスも開講予定です。追ってお知らせします。
３・Zoomクラス（エクサ以外）の改善案
Zoom配信で今後も行いますが、同時撮影動画を限定URLでアクセスできるような仕組み作りを予定しています。 公開期間などは後日リリース時に再度お知らせします。
４・オンラインレッスン専用受講プラン、オンラインプライベートレッスンについて
5月より正式リリースできるよう、準備を進めています。環境が整い次第、お知らせいたします。
今後のスクール関連追加お知らせ★オンライン配信テスト、トゥループ試験、ちょこっとレッスン動画他
この2020年春は、本当に予想もしなかったことがたくさん起き、日々翻弄されております。
ですが、いろいろを体制を整えるチャンスでもあるので、
前向きに捉えて、みなさんと一緒によりたくさんの楽しみに備え、「乗り切る」という挑戦をしていくつもりです！
今回、新型コロナウィルス感染拡大防止施策としての緊急事態宣言が発令されるかという、その瞬間に
以前からふんわりと考えていたオンライン並行レッスンを実行することに決めました。
インストラクターたちとも大至急相談、テストを重ね、お知らせに至るのに少し時間が空いてしまい
「このままレッスン続けるのかな？？続けられるのかな？」と、心配させてしまったかもしれません。
ごめんなさいね
オンライン配信のお知らせをしてからは、本当に、たくさんの生徒さんたちから
「嬉しいです！助かります！」というお声をいただいて
ああ・・・良かった、、頑張らなくっちゃ。。と
身が引き締まる思いでした。
前から、Zoomのテストをしたりはしていたので、比較的導入への決定は早かったのですが
みなさんがスマートフォン片手にレッスンせざるを得ない状況下で配信するのは無意味だと思い、
準備を具体的にせずにいた、ただそれだけだったのですが
今回の件では急ピッチで進めることになり、逆に良かったのかもしれません・・・
とはいえ、みなさんにもたくさんの負担をおかけしますので、その点についても重ねてごめんなさい
なんとか少しでも迷わないように、サポート頑張ります！
困ったら、直接Lilyまでなんでも聞いてくださいね
それと合わせて、スクール関連の追加のお知らせをお伝えしますね。
INDEX
１・4/11 9:00〜23:00 オンライン受講のテスト配信を行います！
２・オンライン並行配信の継続と電子マネー決済について
３・オンライン受講に関していただいた質問と回答
４・トゥループ試験について
5・こんな状況ですが。。。（独り言）
１・4/11 9:00〜23:00 オンライン受講のテスト配信を行います！
昨日、受講生専用LINE公式アカウントから、オンライン受講の設定方法の動画を配信しました。（Youtube限定公開）
ご覧いただけたでしょうか？
Youtubeで配信する「エクサベリー」は、こんな感じで配信されます。なので、URLが送られてきたら、それをタップするだけ！
レッスン開始の5分前から、配信準備をしているようにいたしますので、お気軽に参加してくださいね。
Youtubeは、設定方法動画が見れていることでテスト配信完了とさせていただきますね。
また、ラピスラズリのYoutubeチャンネルから配信しますが、限定公開ライブ動画は、チャンネル登録者にも通知が行かないようです。ご注意ください💦
そして、その他のクラスは全て、Zoomというオンラインミーティングサービスで配信します。
Zoom、難しそう・・・という声も多かったのですが、あの動画を見てもらえれば、結構簡単に設定できちゃうので、
心配しないでトライしてみてください♡
他の動画配信ソフトもたくさん試したのですが、回線が遅い、英語しかない、アカウント作成が大変 などなど、
設定が簡単で、すぐに使えて、みなさんの負担が圧倒的に少ないのがZoomでした。
さらに、Zoomは、アカウントを作らなくても、ログインしてなくても、
パソコンやアプリから「ミーティングに参加」というボタンを押すだけで、参加できます。
とはいえ、パスワードがないと入れないように設定していますので、知らない誰かに入って来られたりもありません。
なので、Zoom自体の安全性が心配な方、アカウントを作成しなくてもOKですよ！
使い方は、ログイン有無にかかわらず、いつでも
LapislazuliのミーティングID「674 255 1619」を入れ、
レッスン前にお知らせするパスワードを入れれば、どなたでもオンライン受講できます。
パスワードだけは、直前にLINE公式アカウントからのみお知らせします。
受講日は、レッスンの少し前に、ご自分で起動してミーティングIDを入れ、パスワードを入れ、待っていていただければOK！
途中退出しちゃっても、再度入っていただいても、何も問題ありません。
ミーティングIDは、レッスンごとに変わることはなく、ずっとこの番号だけです。
Zoomの実際の環境をなるべくテストできるように、
4/11 9:00〜23:00 まで、テスト配信を行っていきます。
① Zoomアプリをダウンロード
②-1 サインインしない場合→左上歯車マーク ミーティング より、以下の３つの設定を行う
②-2 サインインする場合→サインイン後、右下歯車マーク「設定」→ミーティング より、以下の３つの設定を行う
- ミーティング→自分のマイクを常にミュート→ON状態（緑色）
- ミーティング→自分のビデオを常にOFF→ON状態（緑色）
- ミーティング→常にビデオプレビューを表示→ON状態（緑色）
うっかり「やだ！音声もカメラも丸見えで参加しちゃった！」という場合も
その場ですぐミュート、ビデオOFFができます。全然心配入りません♡(笑)
③ 一番最初の画面に戻り、「ミーティングに参加」もしくは「参加」をタップ
④ LapislazuliのミーティングID「674 255 1619」を入力し、「参加」をタップ
⑤ パスワード「test」を入力、「続行」をタップ
⑥ チャイム音が鳴り、私の手書きのメッセージと、課題曲「Habibi」が聞こえたら、正常に入れてます！
⑦ 右上「退出」を押して退出
この手順が問題なく行えたら、テスト無事終了です。
これとは別に、スマートフォンをTVに映すなどの「両手を空けて動画を見られる環境」を整える方が大変なのではないかと思っております。
市販機器は色んなタイプがあります。
手持ちのスマートフォン非対応だったり、対応機器なのになぜか認識しなかったり、安い機器だと熱を持ってしまったり、そもそもTVがHDMI出力ができない機種だったりと、様々なトラブルが起きてしまうかも。
その場合は、パソコンを頑張って立ち上げるか、スタジオにおいでください♡
そして、オンラインレッスン受講時は、
できればヨガマットが置ける、縦には、前後2歩ずつ 横には、左右二歩ずつ歩けるほどの、両手を上から横へ伸ばしても問題ないスペースを確保してください。
鏡は、全身鏡をひとつ使えるようにセッティングをしてください。
２・オンライン並行配信の継続と電子マネー決済について
今後もオンライン並行レッスンを続けていこうと思っております。
4・5月はおそらく変則スケジュールですが、6月以降は、元のスケジュール、元の開催場所に戻すことを考えていますので、決定次第お知らせしますね。
4月いっぱいは、既にご入会済みの生徒さん向けのサービスに限定していますが、
5月以降はオンラインのみの入校や受講プランも用意し、無理なく通い続けられるように整える予定です。
もちろん、既にお持ちのチケットは使えますし、チケットが手元にない・なくなった場合で、今後はオンラインだけで参加になるという方でも困らないよう、オンライン決済できるようにしていきます。
主には、PayPayという電子マネーを使用します。
既に、小スタジオ「Riad Stella」リアド・ステラのレンタル料もPayPay払いとなっています。
もし、今後は電子マネーでの決済を希望される方は、PayPayの使用環境を整えておいてくださいませ
３・オンライン受講に関していただいた質問と回答
また、ご質問いただく件をシェアしていきますね。
- 受けたことのないクラスを受けてみたいと思いますが、良いでしょうか？
→ もちろん、OKですよ！
担当講師へのLINE、もしくは、ラピス公式アカウントのチャットより、写真を送ってくださればレクチャー動画をお送りできます。
この機会に、受けてみたかったクラスにチャレンジしてみてはどうでしょう
- チケットの写真は、初回限定カードはどうすれば良いでしょう？
→ もちろん使用可能です。ご自身で日付を書き込み、お名前のところがしっかり映るようにして撮影していただくだけで、他のチケットと同様です。
- 手元のチケットが尽きてしまいました。オンライン受講するには、チケットをスタジオまで買いにいく必要がありますか？
→ もちろん、それでもOKです。しかし、外出がしづらい方には、電子マネーでの決済で対応いたします。
電子マネー支払いの受講料は、都度払いとなり、レッスン直前までに、PayPayで1レッスン ¥1,000 を送金していただきます。
追って体制を整え次第、LINE公式アカウントよりお知らせいたします。
３・トゥループ試験について
先日、お知らせの中にリスケジュールのお知らせとしてだけお伝えしましたが、
当スクールのダンサートゥループの新規メンバー募集、及び加入試験を4/12に行う予定でしたが、
6/13 14:00〜 へと、延期させていただきました。
今の状況では、色々とてんやわんやで
みなさんにもまともな環境を用意してあげられないし、受験希望の方も、練習場所に困るような有様では
納得のいくパフォーマンスが出来ない方もいらっしゃると思ったのです。
ですが、6月に延期するということは、練習時間が増えた、ということでもありますので
ぜひ、トライすると決めたみなさま、この後もどんどん練習を重ねて、
よりレベルの高いものを披露してくださると信じて、期待してお待ちしています。
小スタジオは貸し切れるので、安心してコソ練も出来ます♡ ぜひ活用してくださいね。
また、近くなりましたら、試験実施詳細を発表しますが
受講希望の方は、6/13 14:00~18:00まで、都合を開けておいてくださいね。
４・ちょこっとレッスン動画について
最初のオンライン配信の時にチラッとお伝えしましたが、ラピスラズリyoutubeチャンネルがあります。
そこでは、Lily＆Peonyによる動画レッスンが配信されています。
ムーブメントを中心に「ちょこっとレッスン」とは言っても結構、骨太ガッツリレッスン（だと思います！）
しかも英訳字幕付き（イチゴ局長が頑張ってくれています！）
曲振り付けはありませんが、ムーブメントの正しい方法などの参考にぜひ活用してくださいね。
これからも少しずつですが、配信していきます（既に50本近く撮影済みで、今編集中です。。。ゆっくりでごめんなさい💦）
チャンネル登録していただければ、新しく追加された時に通知が行きますし、後日探しやすくなります。
ぜひ登録してみてくださいね。
5・こんな状況ですが。。。
ここからは、独り言です。
4/10から5/6までの緊急事態宣言を受け、不要不急の外出、移動を控えるようにという要請が発令されました。
それと同時に、散歩やウォーキングなど、感染拡大に影響のない人と関わりのない外出や、
健康維持などのための短い外出は推奨されているあたり、個人個人のエチケット、モラルが試される時期だと思います。
世間では殺伐とし、全ての外出を自粛せよと言わんばかりの空気ですが、そもそも、健康維持のための外出は不要不急ですし
睡眠と必要最低限の食事以外は、全て不要不急となるのですから、それらを論じるのは無意味だと思います。
手段と目的を混同してしまいがちですが、外出しない・させない ということが目的ではなく、初めから言われているように
感染者増加を緩やかにし、医療崩壊を防ぐという「目的」のために、不要不急の外出を控えるという「手段」を取りましょう、ということでしかありません。
他にも、この目的を達成するための手段はたくさんあり、その中で今、選択出来る物のひとつでしかないと。
世界中でこんなにたくさんの方が亡くなられ、大切な人を失った悲しみを思うと・・・
そして、今も医療現場で戦ってくださっているみなさまのご苦労を思うと・・・
自分が能天気に暮らしているようで、後ろめたく感じてしまうような気持ちになります。
でも、私たちは、一人一人ができることを正しく粛々と行うことしか出来ません。
手洗い・3蜜を避ける・体調不良になったら軽症のうちは自宅療養
出来ることが限られる中、何もかもが一括りに責められるべきではありません。
だから、体を動かしたいと思うことや、ダンスを踊りたいと思うことを、
誰にも責められる言われも、ご自身を責める必要もありません。
楽しみがあるから、今日一日を頑張れる。それは、いつだって、きっと同じです。
いつも踊らせていただいている、モロッコ料理モガドール様では、シェフがモロッコに帰国後、モロッコでは国際空港閉鎖、国内ロックダウン状態ですので、しばらく帰って来られないと思われます。
そして、緊急事態宣言解除後5月頭から日本に戻って来られらたとしても、自宅待機期間がありそうですので、やはりしばらく開店出来ないかもしれません。
が、6月からはまたショーも再開し、これまで以上に「素敵な夏」が来る気がします。
ラピスラズリのダンサーズは、新メンバーを迎え、ショー日程も今より増やしていく計画です。
シェフの絶品モロッコ料理を恋しく、楽しみに思いながら待つことにします。
ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました！
みなさん、一緒におこもり練習 楽しみましょう♡
スクールからの重要なお知らせ★4月以降のレッスン体制変更について
★主宰 Lilyより
この度の新型コロナウィルス感染拡大に伴い、大都市では緊急事態宣言が発令され、5月ごろまでは膠着すると思われる状況になってまいりました。
当スクールでも、皆様の安全と、心身の健康を両立させたいという思いから、休講にすべきかを悩んだ末、以下のような対応をさせていただくこととなりました。
幸せな日常や、心の安定を奪い、町全体が塞ぎ込む空気が重くのしかかり、辛い思いをみなさまそれぞれがされていると思います。
それでも、美しいものに触れ、体を動かす爽快さや、女性としての喜びをくれるこのダンスを、その大切な人生の一瞬を、どうにかどなたも諦めることのないようにしたいと心から思っております。
何卒、皆様のご協力とご理解をいただけますよう、また、何よりもご自愛くださいますよう、どうかよろしくお願い致します。
★感染拡大防止策の強化
①レッスンシステム変更
レッスンとレッスンの間は15分開け、お越しいただいた時に、全ての方にアルコール消毒と体温チェックを実施させていただきます。また、1時間ごとに換気を行います。
さらにレッスン開催時にはオンライン配信を行い、ご自宅でも受講が可能となるため、 実際にスタジオにお越しいただくか、オンラインでの参加かは、各自でお選びいただけます。
②レッスン開催場所、時間、曜日の変更
平日夜間のクラスは、全て休日の日中に移動になり、また全てのレッスンが1時間になります。
その他、オンライン配信スタッフ確保のため、日時が大幅に変更になっておりますことをご容赦ください。
名駅スタジオクラスは、全て金山スタジオへと変更になり、下記クラスは名称が変わります。
・名駅土曜昼入門クラス→入門Aクラス
・名駅火曜夜入門クラス→入門Bクラス
体験レッスンについても、日程変更に伴い開講日が変更しております。
お申し込みも、もちろん可能です。
https://belly-lapislazuli.com/taiken_info/
★オンライン受講の方法
オンライン受講は、原則既にご入会済みの生徒様向けのサービスです。
（今後、オンラインのみでの受講生も募集する予定ですが、2020年4月現在は試験的な運用のため、本格稼働は5月以降で考えております。）
エクサベリーは、Youtubeライブ配信（限定公開）で行います。アカウント作成不要でご覧いただけます。
それ以外のクラスは、Zoom（オンラインミーティングサービス）配信で行います。
パソコンからとスマートフォンアプリ、どちらでもログインできます。
Zoomのアカウント作成（無料サインアップ）をして、受講準備をお願いいたします。
※Zoomのアカウント作成では、誕生日（20歳以上かの年齢確認のため。架空でもOK）・ニックネーム・メールアドレス以外の情報を登録する必要はないので安心してください
受講の際は、Wi-Fiでの通信ができ、TVやPCなどの大画面かつ両手が空いた状態で視聴できる環境を整えていただくか、スマートフォン画面をTVに映しだせる市販機器（HDMIケーブル接続・￥3,000程度で購入可能）を使うのもお勧めです。
Zoom（PC） https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
Zoom アプリ for iPhone https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
Zoom アプリ for Android https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
※受講日にLINE公式アカウントからのメッセージより各URLをお知らせします。アクセスしていただくことで参加が可能になります。
※Youtube限定公開は、アーカイブ配信はしない予定です。
※事前に、Zoom初期設定の方法を動画配信する予定です。
★受講料金について
①スタジオにお越しでの受講
現在と変更はありません。
②オンライン受講
【エクサベリー】
出かけられない皆様にとって少しでも健康促進になれば幸いですので、無料でご視聴可能とさせていただきます。
【その他クラス全て】
チケット1枚で受講可能です。
チケット1枚に日付と氏名を記入した画像を講師へLINE等でお送りいただいたのち、レクチャー動画URLをこちらからお送りします。
※システム上、画面録画はできません
★レッスン日程
4月のレッスンは、4/7本日をもちまして、下記の通りに実施することといたします。
レッスンスケジュールカレンダーも下記のように変更されております。
急なお知らせで申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
5月以降の予定については、状況を考慮して都度お知らせいたします。
第2週
4/12(日) 14:30〜15:30 初級クラス（Lily）
第3週
4/15(水) 13:00〜14:00 エクサベリー（Lily）
4/15(水) 14:15〜15:15 基礎＆中級クラス（Lily）
4/17(金) 20:00～21:00 パフォーマンスクラス（Lily）
4/18(土) 10:00～11:00 ベーシック＆テクニック（Lily）
4/18(土) 11:15～12:15 エクストラ（Lily）
4/19(日) 14:00～15:00 エクサベリー（Iris）
4/19(日) 15:15～16:15 入門A（元土曜）クラス（Iris）
4/19(日) 16:30～17:30 入門B（元火曜）クラス（Iris）
第4週
4/22(水) 13:00〜14:00 超入門（Lily）
4/22(水) 14:15〜15:15 基礎＆中級クラス（Lily）
4/25(土) 14:00〜15:00 エクサベリー（Peony）
4/25(土) 15:30～16:30 初級クラス（Lily）
4/26(日) 14:00～15:00 エクサベリー（Iris）
4/26(日) 15:15～16:15 入門B（元火曜）クラス（Iris）
なお、Lily プライベートレッスンについては、予定通り行います。
★二期生試験実施について
6/13(土)14:00〜へと、延期させていただきます。
★金山スタジオ開放日について
しばらく休止とさせていただきます。再開の際は改めてお知らせいたします。
★パーソナルスタジオ 個別レンタル利用について
金山徒歩3分の場所に、新しいパーソナルスタジオを4月OPENしました。
完全予約制貸し切りの小さなスタジオなので、安心して個人練習ができる環境です。
ラピスラズリ生のみ、下記条件でレンタル可能です。
※お一人あたり2時間まで
※スタジオ同時利用人数3名まで
※1時間500円、お支払いはPaypayのみ
【レンタル方法】
予約カレンダーで空いている日時を選び、ラピスラズリLINE公式アカウント→チャットにて、ご希望の日時をお知らせください。 追ってこちらからお手続き方法を返信いたします。
RIad stella 予約カレンダー
https://belly-lapislazuli.com/riadstella/calendar/
RIad stella アクセス方法
https://belly-lapislazuli.com/riadstella/access/
4月からの新振り付け・新ダンサートゥループ試験情報・3月はtiketキャンペーン月！
現在の12月～3月までの1クールがまもなく終わり、次の4月～7月までの1クールへの切替わり時期が近づいてきました。
エクサクラスから振り付けクラスへの進級をしてみたり、他のクラスへの参加を始めるにも、もっともベストなタイミング
曲の切り替わり初回（最初のレッスン日）からスタートするのがおすすめですが、途中からの参加も、もちろん大丈夫ですよ
迷っている方はぜひチャレンジしてみましょう
はじめは緊張する・・・という方は、まず見学からでもどうぞ。 開講日にお越しいただければ、いつでも、どのクラスでも、ご予約不要で見学可能です。
★2020/4月～ 新曲ラインナップ（振付ありのクラス）
開講クラス
名駅スタジオ
- 土曜11：45～ 入門・・・オリエンタル「Low kont Neseet」coreo by Lily 担当：Iris
金山スタジオ
- 木曜10：00～ 超入門・・・オリエンタル「Nagari」 coreo by Lily 担当：Lily
- 木曜11：15～ 基礎＆中級・・・オリエンタルベール（ソロ）「Inta Falleyt」coreo by Farasha 担当：Lily
- 木曜20：00～ 初級・・・オリエンタルベール（群舞）「Faddah」coreo by Lily 担当：Lily
- 金曜20：00～ パフォーマンス・・・ラテンフュージョン「Clandestino」 担当：Lily
- 土曜11：30～ エクストラ・・・オリエンタルファンベール（ソロ）「 Oriental 2」 coreo by Farasha 担当：Lily
基礎＆中級、初級クラスの皆さんは、ベールが必要になります。
エクストラクラスに参加される皆さんは、右手用ファンベールが必要になります。
★新ダンサートゥループ試験情報
新ダンサートゥループメンバーの試験についてお知らせします。 （メンバーになった場合の出演機会、練習参加や衣装については、試験日に個別にお知らせします。）
試験日：2020/4/12(日) 14:00～
※二人一組、持ち時間30分で行い、ペアメンバーはLilyが組んでお知らせします ※課題曲は「Hips dont lie」エクストラクラスのレッスン5回以上、もしくは該当のプライベートレッスンを受講できている方が対象となります ※試験では3回踊っていただき、試験中に左右パートを入れ替えますので、左右どちらも練習しておく必要があります
受験希望者の方はLilyまで受験の申し込みをLINEにてお送り下さい。 申込期限：2020/4/5まで
★進級応援チケット10%OFF キャンペーン期間！
やってきました！進級直前月である、3月・7月・11月は、チケットGETチャンス月。 通常、￥11,000（11枚綴り）が、10%OFFの ¥9,900 で買えます！
お一人につき、2冊までとなります。（有効期限はありません。）
この機会にぜひお求めください。 ご購入は、各インストラクターまでお知らせくださいね。
